Las terapias contextuales son la última generación de la terapia de conducta. Se basan en el contextualismo funcional, es decir, el comportamiento de la persona responde al contexto donde sucede. Este contexto puede ser público (lo que se vería a través de los cinco sentidos) y privado (lo que observamos en nuestro interior, que son pensamientos, emociones, recuerdos, imágenes). A continuación, te explico con qué modelos de terapia contextual en Torrejón de Ardoz intervengo.
Modelos de terapias contextuales con las que intervengo
Dentro de las terapias contextuales entrarían varios modelos dirigidos a distintas circunstancias, con las que yo trabajo como psicóloga de terapias conductuales y tengo mayor experiencia son:
-Terapia de aceptación y compromiso: ACT
-Psicoterapia analítica funcional: FAP
-Terapia integral de pareja: TIP
¿Cómo se trabaja de Terapia de Aceptación y Compromiso?
El modelo de ACT, está basado en aceptación, que hace referencia a la experimentación de la aparición de eventos privados, lo que quiere decir que uno de los objetivos generales es aprender a estar con los pensamientos, emociones, imágenes y/o recuerdos que surgieran, en asociación una estimulación pública (algo de fuera) y/o una estimulación privada (algún elemento que sucede bajo la piel, en el interior de la persona).
Por otro lado, la palabra compromiso, hace referencia a los valores, es decir, a lo que da valor la persona en su vida, en las distintas áreas que la componen, el significado está en cómo quiere ser en su vida o qué es lo que desea que guíe su vida.
¿Cómo se trabaja desde Psicoterapia Analítica Funcional?
FAP, es una terapia que aborda el malestar o circunstancia desde dentro de la sesión, es decir, se supone, que si la persona trae una dificultad relacional, o una dificultad relacional podría generar respuestas aversivas, se aborda desde la terapia esta dificultad.
El terapeuta evalúa que conductas pueden ser relevantes para intervenir, relacionadas con los objetivos que trae la persona a sesión, después de ahí el terapeuta aborda de forma valiente y a través del vínculo ya creado (algo muy importante en este tipo de terapia), esas conductas, a partir de otras que podrían ser útiles para generar el cambio deseado.
¿Cómo se trabaja desde la Terapia Integral de Pareja?
Se evalúa el caso que trae la pareja a sesión, considerando en primer lugar cuáles son los temas, por los que hay conflicto o situaciones complicadas, después de esto se devuelve la información de los temas, desde la aceptación de la historia de aprendizaje. A partir de este momento, se entrenan procedimientos de aceptación y de resolución de problemas en conjunto. Según los resultados, se avanzaría más en la intervención o no. En muchas ocasiones, tras explicar lo que está sucediendo, las parejas abordan la situación que están experimentando de forma conjunta y restando valor a modificar la conducta del otro.
Confía en un psicólogo especializado
Esta es una mera explicación de cómo abordo las situaciones que me llegan a consulta, es muy simple y está basada en las leyes del aprendizaje y el análisis funcional de la conducta. No he puesto ningún autor, porque no pretendo aburrir, sino informar, para que valores si quieres comenzar un proceso terapéutico conmigo con alguna terapia contextual en Torrejón de Ardoz.
Así que, si estás buscando un psicólogo en Torrejón o en Tarancón para realizar una terapia que se adapte a tus necesidades y te ayude a superar tus dificultades, las terapias contextuales pueden ofrecerte herramientas efectivas para trabajar en distintos aspectos de tu vida. En mi gabinete de psicología, encontrarás la especialización necesaria en terapias contextuales para acompañarte en tu proceso de cambio y crecimiento personal.
Sin comentarios