Contenidos etiquetados con errores de pensamiento

• Perfeccionismo y Exceso de control

  Perfeccionismo, autoexigencia, autoestima sana, autoconcepto, exceso de control, baja tolerancia a los errores, errores de pensamiento, simplificar admsan2

  Sin comentarios abril 29, 2018

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  ¿Por qué necesito hacerlo todo perfecto? ¿Te has preguntado alguna vez, por qué te cuesta tanto esfuerzo ponerte hacer algunas cosas? ¿No será que tu nivel de AUTOEXIGENCIA es demasiado alto y tus … Leer más

• Ansiedad y Rigidez mental

  Ansiedad, exigencias, rigidez mental, autoestima, salud mental, errores de pensamiento, obligaciones, ira, psicología, terapia admsan2

  1 comentario abril 29, 2018

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  Imaginemos que las personas en nuestro cerebro tenemos una cámara que va “grabando” todo lo que ve o experimenta. Esta metáfora nos dice que cada persona tiene un “tipo de cámara” con sus … Leer más

• Creencias limitantes

  creencias limitantes, autoestima sana, errores de pensamiento, afrontamiento, miedo, autoestima sana, desarrollo personal admsan2

  Sin comentarios abril 29, 2018

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  ¿Has observado alguna vez cuales son las razones por las que dejas de hacer cosas o no te atreves?

  Te ánimo a que lo hagas, quizá te des cuenta de que en muchas ocasiones o en algunas, depende de la … Leer más

• ¿Nuestra percepción es la realidad?

  distorsión cognitiva, interpretación realista, errores de pensamiento, reestructuración cognitiva, cogniciones admsan2

  Sin comentarios abril 29, 2018

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  Puede que en muchas ocasiones cuando vemos algo que está mal, la primera idea que salta en nuestro cerebro podría ser o no (según la persona) una INTERPRETACIÓN NEGATIVA, de ese suceso.

  Si nos … Leer más