Contenidos etiquetados con Psicología

• LO QUE ES BUENO PARA TI SEGÚN YO.

  Psicología, autoexigencia, objetivos realistas admsan2

  Sin comentarios febrero 2, 2020

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  Nuestras experiencias, nuestro estilo de apego (forma de relacionarnos que aprendemos y solemos llevar a cabo), nuestros códigos, nuestra educación, nuestros valores, nuestras herencias, entre otrxs, … Leer más

• La utilización de otros, una forma de agresión pasiva

  Psicología, autoestima sana, habilidades sociales, agresión pasiva admsan2

  Sin comentarios mayo 28, 2019

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  Quizá hayas oído o leído que existen tres estilos, con los que las personas nos relacionamos, son: el estilo pasivo (tendencia a dar prioridad al bienestar de los otros), estilo asertivo (validez e … Leer más

• Estilos de afrontamiento

  Solución de problemas, psicología, comportamiento, pensamientos admsan2

  Sin comentarios mayo 14, 2018

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  Para adaptarnos a las situaciones cotidianas y no tan cotidianas de la vida, probablemente cada persona utiliza un estilo de afrontamiento individual, para facilitar el entendimiento este estilo lo … Leer más

• Atención plena

  Psicología, Mindfulness, atención plena, regulación emocional admsan2

  Sin comentarios mayo 2, 2018

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  Una estrategia que fomenta el aprendizaje para regular emociones es centrar la atención en el momento presente, la técnica de meditación por la que se puede entrenar es MINDFULNESS, el objetivo de … Leer más

• Ansiedad y Rigidez mental

  Ansiedad, exigencias, rigidez mental, autoestima, salud mental, errores de pensamiento, obligaciones, ira, psicología, terapia admsan2

  1 comentario abril 29, 2018

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  Imaginemos que las personas en nuestro cerebro tenemos una cámara que va “grabando” todo lo que ve o experimenta. Esta metáfora nos dice que cada persona tiene un “tipo de cámara” con sus … Leer más

• Agrado a otros y me desagrado a mí

  miedo, agradar a otros, autoestima deteriorada, amor propio, autoestima sana, tendencia pasiva, habilidades sociales, Psicología admsan2

  Sin comentarios abril 29, 2018

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  Puede que te haya pasado y no lo hayas percibido o puede que “a estas alturas”, ya seas totalmente consciente de que esto te sucede.

  Con determinadas personas, tendemos a agradar o a intentar de … Leer más

• Me comparo y me daño

  Psicología, autoestima sana, bienestar, terapia, desarrollo personal, autoconcepto admsan2

  Sin comentarios marzo 4, 2018

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  Puede que de manera frecuente caigamos en la dinámica de compararnos con los demás; podríamos utilizarlo para lograr sentirnos bien, haciendo una comparación positiva a favor nuestra, o podríamos … Leer más