Contenidos etiquetados con errores de pensamiento

• Perfeccionismo y Exceso de control

  Perfeccionismo, autoexigencia, autoestima sana, autoconcepto, exceso de control, baja tolerancia a los errores, errores de pensamiento, simplificar admsan2

  Sin comentarios abril 29, 2018

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  ¿Por qué necesito hacerlo todo perfecto? ¿Te has preguntado alguna vez, por qué te cuesta tanto esfuerzo ponerte hacer algunas cosas? ¿No será que tu nivel … more

• Ansiedad y Rigidez mental

  Ansiedad, exigencias, rigidez mental, autoestima, salud mental, errores de pensamiento, obligaciones, ira, psicología, terapia admsan2

  Sin comentarios abril 29, 2018

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  Imaginemos que las personas en nuestro cerebro tenemos una cámara que va “grabando” todo lo que ve o experimenta. Esta metáfora nos dice que cada persona tiene un “ … more

• Creencias limitantes

  creencias limitantes, autoestima sana, errores de pensamiento, afrontamiento, miedo, autoestima sana, desarrollo personal admsan2

  Sin comentarios abril 29, 2018

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  ¿Has observado alguna vez cuales son las razones por las que dejas de hacer cosas o no te atreves?

  Te ánimo a que lo hagas, quizá te des cuenta de que en muchas ocasiones o en … more

• ¿Nuestra percepción es la realidad?

  distorsión cognitiva, interpretación realista, errores de pensamiento, reestructuración cognitiva, cogniciones admsan2

  Sin comentarios abril 29, 2018

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  Puede que en muchas ocasiones cuando vemos algo que está mal, la primera idea que salta en nuestro cerebro podría ser o no (según la persona) una INTERPRETACIÓN NEGATIVA, … more